DESAFIO DIA 21. FITNESS, ACTIVIDAD FÍSICA
Revisamos nuestra actividad física. Hacemos alguna rutina, vamos a algún gimnasio. Es muy bueno hacer ejercicios, ayuda a nuestra salud y a nuestro cerebro.
Si no son aficionadas a los gimnasios o ejercicios rutinarios, salir a caminar a diario, unos 30 minutos, con los bebés, con amigas, con los perritos, igual ayuda mucho. Como también una alimentación balanceada.
Annissa
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