¿Cómo cuidarse el cabello para que se mantenga con brillo, sin puntas abiertas y manejable? Hay muchos consejos para lograrlo y hasta puede ser confundido. Una lectora me preguntó: Por favor resuman como tengo que cuidarme el pelo para que no se me caiga y se mantenga brillante. Los siguiente consejos son un resumen de notas más completas que tengo en Lindisima.com pero que te recuerdan o te dan una idea de los pasos más importantes para cuidarte tu cabello.
1- Alimenta el cabello
El cabello se alimenta comiendo proteína y consumiendo todas las vitaminas y minerales que necesita. No necesariamente tienes que tomar vitaminas si comes bien, y lo que el cabello necesita es en general lo que es saludable para ti. Lee las
vitaminas y minerales que necesita tu cabello y t
res alimentos importantes para el pelo
Si quieres tomar un suplemento para que se mantenga sano y crezca más rápido puedes tomar biotina.
Además de alimentarlo hay que asegurarse que le lleguen los alimentos y esto se logra aumentando la circulación en el cuero cabelludo. Para esto puedes darle masajes diarios can las yemas de los dedos.
2- Hidrátalo
Pocas cosas dañan tanto el cabello tanto como la falta de hidratación. Para hidratarlo necesitas lavarlo a la frecuencia necesaria y generalmente a menos que tengas el cabello muy grasoso no se necesita lavarlo diariamente. Si lavas el cabello a diario trata de usar un champú sin sulfatos, los hay en muchas líneas de productos como Loreal.
Después del lavado si tienes cabello normal o seco aplica acondicionador y si tu cabello no es grasoso aplica una mascarilla capilar una vez por semana. Esto es especialmente importante si lo tiñes o lo secas o estilizas usando secadoras, planchas etc. con frecuencia. Lee
10 mascarillas capilares
3- Protege tu cabello
¿Cómo proteges tu cabello? De varias formas por ejemplo:
- No lo dejes aguantar sol por largo tiempo
- No te hagas colas en el mismo lugar con frecuencia. El halarlo daña los folículos y con el tiempo deja de crecer.
- Cepillate con cuidado para evitar partirlo, especialmente si esta mojado
- No abuses de los instrumentos de calor
- Si tiene el cabello muy largo trata de hacerte una trenza suelta al dormir para que no se enrede.
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